Now I have actually started to try and run :) I ran a short round this morning! Having the help of Liftoff to get out from bed! Everything that gets me bright and willing to get up from bed is a miracle :) So that is a miracle pill! From Herbalife of course! An energy pill, put into water and it melts into an energy drink.
I managed better than I thought! But I still have a long way to go before I run the 5 km that the guy that promised to help me said we should start with :) ....and I haven't seen any of the help he promised! Because if we don't start at 5km we don't start at all!
Jag har satt mej själv på c25k-programmet. Alltså couch to 5k på 9 veckor. Jag är bara inne på första veckan ännu så jag vet inte hur bra det funkar men det verkar ha potential :)
SvaraRaderahttp://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml
Idag har jag åtminstone lite träningsverk så någon nytta har uppenbarligen bara några minuter av springande gjort .
Alright :) Lycka till!
RaderaSätt en jäv**g väckarklocka några meter från sängen ... En hjälp till att komma upp !
SvaraRaderaJag sku villa ha en sån här http://www.youtube.com/watch?v=YT9-zrgRfHs :)
Radera